뇌의 노화를 막는 방법

뇌에서의 혈액순환이 잘되지 못하면 피로물질이 뇌에 쌓이게 된다.

이러한 현상이 여러 번 반복되는 과정에 뇌의

노화가 진행된다. 뇌의 노화현상으로 제일 먼저 느껴지게 되는 것은 기억력이 낮아지며 건망증이 나타나는 것이다.

뇌의 노화를 막는 데는 뇌의 기능과 직접적으로 연관되어 있는 혈들을 자극하여 뇌세포들의 활성을 높이며 뇌의 혈액순환이 잘되게 하는 것이다.

이러한 혈들로는 백회혈, 천주혈, 풍지혈 등을 들 수 있다. 백회혈은 뇌의 혈액순환을 좋게 하고 뇌세포의 기능을 높이며 뇌신경의 협력 작용을 조절하며 정신을 맑게 하는 대표적인 혈이다.

천주혈과 풍지혈은 뇌수, 뇌막, 척수 등과 연관되어 있을 뿐 아니라 뇌신경들을 부활시키며 여러 가지 뇌신경장애 때 많이 쓰이는 혈이다.

앉은 자세에서 머리의 한복판선상에서 앞 머리카락이 난 경계로부터 5치 올라간 우묵한 곳(백회혈)을 손가락 끝으로 10~15초씩 3번 누른다. 다음 제1과 제2 목등뼈 사이에서 양옆으로 각각 1.3치 되는 곳(천추혈)과 귀 뒤 도드라진 뼈의 뒤와 목덜미에 있는 굵은 근육과 목에 있는 긴 근육사이에 생긴 우묵한 곳 (풍지혈)을 손가락 끝으로 10~15초 동안씩 3~4번 누른다. 이와 같은 안마를 매일 잠자기 전에 하면 뇌의 피로가 풀릴 뿐 아니라 잠도 잘 오고 기억력도 좋아진다.